ภาษา
เมื่อความร้อนของฤดูร้อนเกิดขึ้นพวกเราหลายคนหันไปหาเครื่องทำความเย็นอากาศเพื่อช่วยให้เรานอนหลับฝันดี แต่มันปลอดภัยหรือไม่ที่จะนอนหลับด้วยเครื่องทำความเย็นอากาศ? ลองมาดูข้อดีและข้อเสียของการใช้เครื่องทำความเย็นอากาศในขณะที่คุณหลับใหล
ประโยชน์ของการนอนหลับกับไฟล์เครื่องทำความเย็นอากาศบน
ความสะดวกสบาย: แอร์คูลเลอร์ให้สายลมสดชื่นที่สามารถช่วยลดอุณหภูมิในห้องนอนของคุณทำให้นอนหลับสบายขึ้น สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศร้อนหรือหากห้องนอนของคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศ
ราคาประหยัด: โดยทั่วไปแล้วเครื่องทำน้ำเย็นจะมีราคาไม่แพงกว่าเครื่องปรับอากาศทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีงบประมาณ นอกจากนี้พวกเขาใช้พลังงานน้อยลงซึ่งสามารถช่วยลดค่าไฟฟ้าของคุณ
ความชื้น: ไม่เหมือนกับเครื่องปรับอากาศซึ่งสามารถทำให้อากาศแห้งเครื่องทำความเย็นอากาศเพิ่มความชื้นให้กับอากาศ สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันความแห้งกร้านในผิวหนังดวงตาและลำคอของคุณและยังสามารถช่วยลดอาการแพ้และโรคหอบหืด
ข้อเสียของการนอนหลับพร้อมกับเครื่องทำความเย็นอากาศ
ระบบภูมิคุ้มกัน: อุณหภูมิที่เย็นกว่าในเวลากลางคืนอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราชะลอตัวลงทำให้เราไวต่อความเจ็บป่วยมากขึ้นเช่นโรคไข้หวัดหรือไอแห้ง นี่อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยกับการนอนหลับในอุณหภูมิที่เย็นกว่า
สารปนเปื้อนในอากาศ: ถ้าคุณเครื่องทำความเย็นอากาศไม่ได้รับการทำความสะอาดและบำรุงรักษาอย่างเหมาะสมสามารถไหลเวียนของเชื้อโรคและสารปนเปื้อนในอากาศอื่น ๆ เช่นไรฝุ่นความโกรธสัตว์เลี้ยงและสปอร์เชื้อรา สารปนเปื้อนเหล่านี้สามารถทำให้ระบบทางเดินหายใจของคุณระคายเคืองและสามารถกระตุ้นอาการแพ้ได้
เสียงรบกวน: เครื่องทำความเย็นอากาศบางตัวอาจมีเสียงดังซึ่งอาจรบกวนการนอนหลับของคุณและทำให้ยากต่อการผ่อนคลาย
วิธีนอนหลับอย่างปลอดภัยด้วยเครื่องทำความเย็นอากาศ
หากคุณเลือกที่จะนอนหลับพร้อมกับเครื่องทำความเย็นอากาศมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อความปลอดภัยและความสะดวกสบายของคุณ:
ทำความสะอาดและบำรุงรักษาไฟล์เครื่องทำความเย็นอากาศ: ทำความสะอาดเครื่องทำความเย็นอากาศเป็นประจำเพื่อกำจัดฝุ่นสิ่งสกปรกและสารปนเปื้อนอื่น ๆ ที่สามารถสะสมได้เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและสารปนเปื้อนในอากาศอื่น ๆ
ใช้น้ำกลั่น: ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้น้ำกลั่นในเครื่องทำความเย็นอากาศแทนน้ำประปา สิ่งนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย
ตั้งอุณหภูมิที่เหมาะสม: หลีกเลี่ยงการตั้งค่าตัวทำความเย็นอากาศให้อยู่ในอุณหภูมิต่ำมากเนื่องจากอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณช้าลง ให้ตั้งค่าเป็นอุณหภูมิที่สะดวกสบายซึ่งจะไม่ทำให้คุณรู้สึกเย็นเกินไป
ใช้ตัวจับเวลา: ลองใช้ตัวจับเวลาเพื่อปิดเครื่องทำความเย็นอากาศหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง สิ่งนี้จะช่วยประหยัดพลังงานและป้องกันไม่ให้อากาศเย็นเกินไปในชั่วข้ามคืน
